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早睡早起

时间:2022-05-24 | 作者:牵挂的女人
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  这一段时间自己脸上长了挺多痘痘,其实可能就是跟饮食以及生活习惯有关系,就这个学期以来自己都没有说12点之前睡过觉,第一是因为我们宿舍的人都睡得比较晚,所以我可能12点过后大家都还是处于一种很亢奋的这种状态,就大晚上了嘛,大家上完了一天课,然后终于可以静下来去聚在一起了,大家的这种表达欲以及分享欲都会特别的强烈在这种倾诉,我一些表达的过程中,大家就越讲越精神,然后到了晚上就反而是会有一种夜谈会啊,茶话会这样子的情况。

  所以每一次到晚上11点多的时候,大家就表现的更加的兴奋了,自己当然也是如此,所以基本上12点多才会上床,基本上是1点之前能够睡觉,就已经算是一种在宿舍里面,相对其他人来讲是一种比较健康比较早睡的一种生活方式了,但是这确实是影响到了自己的身体状况,自己是可以明显感受得到的,自己感受得到的表现之一就是自己长痘痘,其次就是自己很容易头痛,就是之前要是睡眠质量能够得到保证的话,其实是不会出现这种情况的,然后有的时候也会觉得力不从心,喘不过气来,所以真的就是要早睡早起,这一点是大家都知道了,只不过就是在现在这种各种生活方式的这种压榨下,然后我们没有办法去做到早睡早起,但是这一段时间自己也是有逼迫着自己说要去改变吧,只不过今天喝了一杯奶茶,也不知道说今天晚上能够有多早睡,又或者是说是否会失眠。

  其实整个宿舍的这些人,他们跟家里人打电话的时候,父母那边第一反应都是会叫对方说要多睡觉,可能是这一些疲惫感啊,都加在了我们的脸上嘛,比如说自己肉眼可见的黑眼圈以及眼袋,真的有一个晚上自己起床的时候去上厕所,然后所有周遭的周围环境都是属于那种昏暗的情况下,自己好像更加清楚的看到了自己的眼袋有被自己的眼睛状态吓到,然后其实自己的妈妈也是这样子的,每一次聊完天说到再见的时候,他都会叮嘱自己说一定要早一点睡呀之类的,有的时候10点多就来提醒我说可以睡觉了,包括自己身边的这些舍友,其实自己听到他们跟家里人打电话的时候,家里人呢也会去叮嘱他们说要早一点睡觉啊之类的,其实他们就是很害怕说我们没有自制力会非常的晚睡,熬夜伤害自己的身体,确实就应该去替他们好好爱护自己的身体,也替以后的自己好好的爱护好现在的这一份资本吧。

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